Eine einfache, aber wirksame Körperpflege ist das A und O für gesunde, strahlende Haut und Haare. Wir von Swiss Cosmetics Labs empfehlen eine vierstufige Kernroutine: Reinigen, Peeling, Feuchtigkeitspflege und Schutz - mit ein paar Anpassungen je nach Jahreszeit. Hier finden Sie unseren Vorschlag für die tägliche und wöchentliche Körperpflege:
Gesichtspflege-Routine
Gesichtsreiniger (Wash):
- Zweimal täglich - morgens und abends - anwenden, bevor Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen. Immer mit einer Feuchtigkeitscreme für das Gesicht nachcremen.
Exfoliator (Peeling) für das Gesicht:
- Zweimal pro Woche anwenden, am besten abends vor der Feuchtigkeitspflege. Wenn Sie ein Peeling machen, lassen Sie das Reinigungsmittel weg - das Peeling übernimmt die Reinigung. Verwenden Sie anschließend immer eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht.
Feuchtigkeitscreme für das Gesicht:
- Zweimal täglich auftragen. Feuchtigkeitspflege für den Tag am Morgen. Feuchtigkeitspflege für die Nacht am Abend vor dem Schlafengehen. Immer nach der Reinigung oder dem Peeling auftragen.
Sonnenschutz (Sonnenschutzmittel):
- Bei Sonneneinstrahlung auftragen (UV-Index > 2). Nach der Feuchtigkeitszufuhr auftragen. Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit breitem Spektrum (SPF 30+). Bei anhaltender Sonneneinstrahlung alle paar Stunden neu auftragen.
Haarpflege-Routine
Haarreinigungsmittel (Shampoo):
- Zweimal pro Woche anwenden (alle 2-3 Tage). Bei sehr aktivem Lebensstil, Shampoo jeden zweiten Tag. Immer mit einer Feuchtigkeitspflege (Conditioner) nachbehandeln.
Feuchtigkeitscreme für das Haar (Conditioner):
- Zweimal pro Woche nach der Haarwäsche anwenden.
Körperpflege-Routine
Körperreinigungsmittel (Waschmittel oder Seife):
- Je nach Lebensstil ein- bis zweimal täglich anwenden. Reinigen Sie morgens und/oder abends nach Bedarf.
Körper-Feuchtigkeitscreme:
- Zweimal wöchentlich anwenden, besonders an Ellenbogen, Händen, Knien und Füßen, die schneller austrocknen.
Saisonale Anpassungen
Diese Körperpflegeroutine ist ideal für alle Altersgruppen und alle Haut- und Haartypen, insbesondere im Frühjahr und Herbst. Im Winter und Sommer sollten Sie Ihre Routine an die Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen anpassen.
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Hautpflegeroutine an die verschiedenen Jahreszeiten anpassen können.
Letzte Tipps
Beständigkeit ist der Schlüssel! Wenn Sie diese Routine befolgen, können Sie das ganze Jahr über gesunde, strahlende Haut und kräftiges, gepflegtes Haar erhalten.